Hal yang paling baik untuk kamu lakukan adalah
untuk beristirahat. Mengasah gergajimu adalah hal yang paling tepat
Dalam mengasah gergaji kita bisa menguatkan
keempat dimensi kehidupan kuncimu yaitu:
1. Dimensi tubuh : Dimensi yang meliputi fisik
manusia
Untuk merawat dimensi tubuhnu ada 10 cara
untuk merawatnya:
1. Makan makanan yang sehat
2. Rileks dalam bak mandi
3. Bersepeda
4. Angkat barbel
5. Tidur yang cukup
6. Latihan yoga
7. Olahraga
8. Jalan-jalan
9. Merentangkan tubuh
10. Aerobik
Empat unsur kunci untuk tubuh yang sehat
adalah kebiasaan tidur yang baik, relaksasi fisik, gizi yang baik, dan olahraga
teratur.
2. Dimensi otak : Dimensi yang meliputi tentang
mental.
Cara merawat otak mu adalah dengan membaca,
mendidik, menulis, belajar ketererampilan baru.
3. Dimensi hati : Dimensi yang meliputi
masalah emosional
Cara untuk merawat nya adalah dengan
membangun hubungan-hubungan rekening bank pribadi dan rekening bank hubungan,
memberikan pelayanan dan tertawa.
Tertawa dan berbincang dengan teman teman
dapat membuat mood kamu balik lagi menjadi lebih baik. Dengan hal kecil semacam
itu ternyata bisa membuat kamu menjadi lebih baik .
4. Dimensi jiwa : Dimensi yang meliputi
masalah kerohaniah
Cara untuk merawatnya adalah dengan
merenung, menulis jurnal, berdoa, dan menyimak media berkualitas.
Dimensi jiwa juga bisa dilakukan dengan
kembali ke alam. Dan menikmati keindahan alam yang ada. Mencurahkan segala
kegundahan dengan merenung. Dan itu sangatlah membantu kita apabila kita ellah
dengan rutinitas yang ada.
Asahlah gergaji sangatlah bermafaat untuk tubuh,otak,hati dan jiwa kita agar selalu terjaga dan tidak memaksakan diri. Jangan sampai kamu sakit dan kelelahan dalam menjalani rutinitas kamu selanjutnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar